Méditation - Pranayama - Relaxation I
	La relaxation autogène permet de créer un état d'auto-hypnose et de très profonde relaxation. Avec de l'entrainement, vous apprenez à vous relaxer en quelques instants, mais aussi de revenir frais et clair pour pouvoir être efficace et attentif.

	Méditation - Pranayama - Relaxation II

	Méditations - Pranayama - Relaxation autogène III

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