Kundalini Yoga Maroc
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  pour arrêter de fumer: 40 à 120 jours  
 

  1. La respiration Sitali (langue roule pour inspirer, expirer par le nez) 5 minutes matin et soir et 10 respirations à chaque envie de fumer

  2. Aigle avec respiration de feu, 11 min à 31 min

  3. Méditez 5 minutes et écrivez 5 minutes

  4. Buvez des petites gorgées de yogi tea