Le recours aux médicaments psychopharmacologies ne sont que d'autres échappatoires par des drogues modernes qui plonge la personne dans une torpeur 'officiellement' contrôlée pour « passer » la vie sans réellement y participer avec pleine conscience.

C'est l'esprit qui fait l'expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.

La méditation permet de prendre contrôle de son esprit pour qu'il capte la réalité telle qu'elle est, sans la déformer, sans cogiter sur le passée ou le futur pour dépasser des schéma de pensées préfabriqués qui voilent l'expérience de la vie véritable.
"Grâce" aux technologies modernes, nous accédons aujourd'hui en permanence à une quantité incroyable d'informations et de stimulations - mais notre système nerveux et notre cerveau ne sont pas habitué et entrainé à ce bombardement incessant et notre esprit réagit par des avalanche de pensées qui surgissent d'eux mêmes en traînant un tourbillon d'émotions avec eux. Ceci influence notre humeur, nos capacités, nos habitudes et nos comportements et devient finalement notre caractère, notre être !

Nous sommes ce que nous pensons, mais si nos pensées ne sont pas nos pensées, nous ne sommes plus nous mêmes. C'est la maladie du siècle, la perte de notre identité véritable pour une adaptation à une image et à une conception extérieure façonné par les médias et notre entourage. Pour être libre, nous devons être maître de nous-mêmes. Cela ne veut pas dire que nous faisons ce qui nous passe par l'esprit, que nous nous abandonnons à nos instincts et impulsions, que nous dérivons avec nos habitudes et traditions qui nous plongent dans la confusion mentale et la contradiction émotionnelle.

La méditation nous éduque à percevoir toute la réalité, elle nous entraîne à contempler toutes les facteurs en jeu avant de prendre une décision, avant d'agir en pleine conscience avec détermination, enthousiasme et persévérance.

Pour parvenir à ce stade, il faut une pratique régulière, quotidienne de quelques minutes. C'est une capacité qui s'entraîne comme jouer au piano ou l'apprentissage d'une langue. Il y a des étapes à maîtriser, des exercices à faire. Tout le monde a la possibilité d'apprendre à méditer et à prendre sa vie consciemment en main, en suivant un des nombreuses parcours – traditionnels asiatiques ou modernes occidentales.

Le kundalini yoga est un yoga méditatif et les exercices physiques et pratiques visent tous à rendre l'esprit malléable, stable et clair.
Nous travaillons le corps physique pour qu'il soit en bonne santé, qu'il n'y a pas de signal de détresse du corps qui perturbe l'esprit. Nous renforçons le physique et le système nerveux pour que la perception de la réalité ne soit pas déformée par des dépôts et des toxines, physiques et mentales, qui se sont accumulés dans notre organisme.
Ensuite, nous relaxons le corps et l'esprit pour qu'il puisse se détendre, s'ouvrir à des vibrations saines et reprendre force et puissance.
Seulement après, nous commençons la pratique méditative proprement dite. Plusieurs approches se proposent alors, toutes destinées à nous faciliter la concentration qui est un facteur indispensable à la méditation.
La distractivité de l'être moderne est un problème majeure de notre monde actuel. C'est une faiblesse, une porte ouverte au stress, à l'irritabilité et à la maladie sans parler des 'erreurs humaines', mauvais choix et décisions désastreuses prises sans considération des conséquences. Sans concentrations, notre esprit saute de sujet en sujet sans que nous ayons le temps de le suivre ce qui nous épuise et nous angoisse. Nous devenons influençables et manipulables.

Le kundalini yoga propose une panoplie de méthodes pour garder l'esprit « en place », pour le motiver et le stabiliser. Seulement un esprit stable et calme permet de percevoir toute la réalité des choses et une véritable compréhension de la vie et de l'univers.

Pour découvrir cette « réalité » véritable, de nombreuses types de méditation sont ensuite disponibles qui nous font nous découvrir au-delà du visible, du connu. Ce sont des expériences profondes, très personnelles, qui sont l'origine des transformations, des changement et des libérations tant recherchées.

Ces changements se répliqueront inévitablement dans notre vie extérieure ; c'est dans ce sens que se font les choses : de l'intérieur vers l'extérieur. Appliquer une couche extérieure et espérer que l'intérieur change n'est qu'une source de frustration et de confusion, une profonde erreur de nos sociétés modernes !

Participer à un stage d'initiation, à un cercle de méditation et faire de cette activité une pratique quotidienne vous permettra de vous découvrir, de vous libérer des confusions, angoisses et doutes, d'être calme et centré, serein et heureux et de vous guider vous-mêmes pour vivre à la hauteur de vos ambitions en utilisant toutes vos capacités et ressources.