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Nana
| 28 |
Josephine
| 23 |
Elisabeth
| 05 |
Loubna
| 20 |
Loubna
| 06 |
Ismail
| 12 |
Ismaël
| 12 |
Josephine
| 23 |
Souad
| 11 |
Assia
| 26 |
Zakaria
| 22 |
Halima
| 27 |
Siham
| 28 |
Kenza
| 27 |
Malika
| 24 |
Rita
| 07 |
Younes
| 06 |
ilham
| 23 |
Samia
| 22 |
Ahlam
| 21 |
Ahlam
| 21 |
Ahlam
| 21 |
Ahlam
| 21 |
Oumaima
| 15 |
ASMAA
| 18 |
Nassim
| 11 |
MERYEM
| 02 |
Meryeme
| 25 |
Fatima
| 30 |
Fatima
| 30 |
Fatima Zahra
| 03 |
kawtar
| 29 |
Marae
| 30 |
Journée type de jeûne | ||
Avant l'aube: 1 verre d'eau (tiède) et du Sulfate de Magnésium (1 cuillère à café) pour aider l'intestin.
1 tasse d'eau tiède avec du jus d'un demie citron et du romarin (pour stimuler le foie et les reins) et une cuillère à soupe d'huile d'olive.Matin : 2 tasse de tisane (ortie, thym, gingembre, citron) Matinée : 1 verre d'eau (citron, gingembre,...), jus de fruitMidi : Bouillon alcalin (Céleri, artichaut, chou, fenouil, persil, coriandre, menthe, poireau) Après-midi : Tisane de fruits ou d'herbesSoir : Bouillon alcalin ou jus de légumes ou de fruits. (mangue, poire, mandarine) Nuit : 1 tasse de tisane (verveine)Buvez autant que vous voulez du bouillon (¼ litre) à chaque fois. Il est important de boire beaucoup pour les reins. Pour la préparation du bouillon :Cuire les légumes coupés en cubes dans de l'eau chaude et salée pendant 10 à 20 minutes. égoutter et passer les légumes au tamis fin. Assaisonner avec épices et herbes. Le bouillon peut être gardé au frigo quelques jours ; mieux c'est cependant de le préparer chaque jour frais. | ||