Prérequis et accompagnement  
 
Pour l'auto-analyse, l''attention flottante, une règle pour le thérapeute de la thérapie psychanalytique de Freud,  est un principe élémentaire aussi  pour le pratiquant. Elle se compose d'une écoute attentive et silencieuse, d'un questionnement neutre et abstinent, de répétitions exactes de phrases et de passages, d'interprétations prudentes et la découverte et l'analyse d'éventuels symboles, d'analogies et parallèles, de négations, et de lapsus révélateurs.

Bien qu'il s'agit d'une pratique 'autogène' qui permet à chacun de s'aider soi-même, l'échange avec un groupe de pratiquants ou un thérapeute est fortement conseillé ; les habitués gagnent en calme et sérénité, se gèrent plus facilement et ont une approche analytique spontanée à tout situation donnée.




 
     

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