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  Conférence / Cours de Kundalini Yoga samedi 07/04 9h  
 
Sat Nam

Maître Gabriel Har Dyal Singh Khalsa donnera un cours de kundalini yoga samedi 07/04 de 09h00 à 12h00 (entrée à partir de 8h45) au 10, rue Zyaydah, Rabat. - 350.- dhs boissons inclus.
Réservez votre place au 06.61.67.93.73

Love and Light
Jasandeep
 
     
  Smoothie d'automne : Prune - pomme - grenade - cannelle  
 
Sat Nam Yoginis et Yogis

C'est l'équinoxe ce soir (21h44 heure d'été Maroc) - le jour est aussi long que la nuit, l'axe de la terre est droite.
Et c'est le début de l'automne. Nous allons pencher vers l'univers et l’hémisphère sud se rapprochera du soleil. C'est le moment des récoltes et les fruit dégorgent d'énergie.
Voici une recette d'un jus de saison parfait pour se préparer aux changements de temps engendrés par cette danse de notre planète:

Smoothie d'automne :
Prune - pomme - grenade - cannelle

1 pomme
3-4 prunes
1 verre de jus de grenades
2 dattes
cannelle en poudre (au choix)

Lavez et épluchez les pommes et prunes.
Mixez avec le jus de grenade, les dattes dénoyautées et la cannelle pendant 3 minutes

Buvez sans attendre.

Dossier sur les bien-faits de la grenade
 

Ce jus contient beaucoup d'antioxydants qui agissent contre les cellules cancéreuses pressentes dans tout organisme vivant.
La santé, c'est aussi et surtout la capacité d'éliminer des éventuels trouble-fêtes avant qu'ils ne deviennent un problème, une maladie. Ce jus apporte un valeureux soutient dans cette optique.

Comme tout jus de fruit, il "métabolise alcalin" ce qui veut dire que votre organisme devient moins acide grâce à sa consommation. Un organisme moins acide est moins facilement terrain fertile pour des maladies tel que le cancer.
Profitez-en tant que les fruits sont de saison.

Un cordial Sat Nam - brillez!
 
     
  Plan d'accès  
   
     
  Bonne année 2014 - dimanche 05/01: la VISION  
 
Sat Nam à toutes et à tous,

Je vous souhaite beaucoup de force et de courage pour cette année 2014 qui s'annonce pleine d'énergie. Beaucoup de nouveautés, beaucoup de libérations! Les 3 premiers mois permettent de tester nos routines et habitudes, de rectifier encore le tir, de prendre des responsabilités, de s'engager. Mais à partir d'avril, ça s'emballera! Ca sera le test si nos pratiques fonctionnent, nous supportent et nous soutiennent. Il faudra être honnêtes et francs avec nous mêmes, les cachoteries et mensonges sont finis, il faudra être aimables et bien-vaillants pour ne pas rajouter à l'agitation générale.

La respiration est notre outil de phare pour garder le contrôle et la confiance. Plus la respiration est consciente et profonde plus nous sommes en contact avec nous-mêmes et les énergies en jeu.
C'est l'intuition qui nous permettra d'agir rapidement avec détermination et clarté. C'est le moment de la "grande vague" qui nous soulèvera pour nous donner un tout nouveau point de vue, une toute nouvelle approche à des anciennes structures et des attitudes incrustées qui doivent se muer pour s'adapter et évoluer avec la dynamique universelle.

De même pour moi, l'année sera mouvementée car je vais voyager plusieurs fois pour suivre des formations et  des stages. Je vous propose de ce fait de packages intensifs pour les périodes intermédiaires et des cours enregistrés pendant mon absence.

Nous démarrons l'année avec une matinée intensive le 05/01 (10h à 13h) sur la vision; c'est voir et apercevoir avec tous nos sens. Nous travailleront la vue (yoga des yeux) mais aussi la vision au-delà du visible, la perception intuitive. Elle est la base de la projection positive!

Vu les challenges qui nous attendent cet été, nous mettront l'accent en début d'année sur la forme physique et le système nerveux. Le stress et la pression, le manque de temps et l'agitation seront des éléments perturbateurs à supporter. Le yoga nous apprend à tenir bon et c'est ce qui demande la situation: tenir et garder le moral et la confiance en tout circonstance!

Notre santé dépend de la capacité de notre système de se rétablir, de se guérir en peu de temps. Savoir se détendre et se relaxer en quelques secondes, être à 100% présents et actifs en un clin d’œil deviendront des facteurs clé qui feront la différence dans notre quotidien. La relaxation autogène que nous pratiquons les mercredis soirs nous apprend des techniques qui apportent un pouvoir sur nous mêmes et une indépendance de l'extérieur. Tout est à l'intérieur: dans la graine se trouve déjà l'arbre et le fruit!

La vie est un processus évolutif et non pas un état durable. Pour cette raison, notre activité doit s'inscrire dans une progression permanente, une répétition continue qui s'adapte au mouvement général. Ainsi nous 'surfons' la vague avec grâce et plaisir au lieu de se faire immerger par les événements et nos émotions.

Profitez de ces premières 6 semaines de l'année pour démarrer sur des bonnes bases. Je suis à votre disposition pour vous accompagner et vous soutenir dans les cours ou en séance individuelle.

Je vous souhaite un temps fascinant, un voyage merveilleux à travers de cet univers en plein expansion.

Cordialement
Silke Arndt



 
     
  Kundalini Yoga: du nouveau dans l'espace élèves  
 
Sat Nam

Je viens de faire une grande mise à jour de la section "Mantras" de l'espace élèves sur le site www.kundalini-yoga.ma et je vous invite de les découvrir. J'ai réussit à intégrer les vidéos directement!

Je vous renvoie vos données d'accès si vous ne les avez plus.

Ton nom d'utilisateur : ..user..
Ton mot de passe : ..password..

Si ton navigateur ne te permet pas d'accéder, utilise ce lien:
http://www.silkearndt.de/kundalini/index1.php?cat1=0&cat2=2&cat1init=19&cat2init=0&langue=fr&

Répéter un mantra change les vibrations de notre cerveau et modifie ainsi nos pensées.

Il arrive qu'une chanson ne nous quittent pas la tête et par moment nous nous rendons compte, que nous chantonnons au fond une mélodie toute la journée. Selon sa vibration, ceci peut égaier notre quotidien.

Le but du mantra est là. En le répétant pendant quelques minutes le matin, nous enregistrons sa sonorité en nous et sommes portés par sa fréquence tout au long de la journée. Chaque mantra a son énergie, sa force. A vous de les explorer.

Bonne écoute et lumineux week-end
Amour et Lumière
Silke





 
     
  Sondage Horaires de Kundalini Yoga  
 
Sat Nam ..prenom..

Pour préparer les cours de septembre, j'ai créé un petit outil de sondage qui nous permet de  connaître les horaires qui conviennent le mieux à nos besoins.

Comme je ne veux pas laisser cette partie du site ouvert au public, j'ai créé des accès personnalisés pour tous les intéressés. Ton accès perso est:

Nom d'utilisateur : ..user..
Mot de passe: ..password..

Pour accéder directement à la page d'authentification du système avec tes coordonnées, clique ici :
 ..link..
(ou copie le lien et colle le dans la barre d'adresse du navigateur s'il n'est pas cliquable)

Merci pour ta participation et tes commentaires.
(J'espère que ça fonctionne comme il faut)

Très cordialement
Amour et Lumière
Silke



 
     
  Matinée intensive: le centre du coeur  
 
Matinée Kundalini-yoga à Rabat (Zahwa)

L'ouverture du chakra du cœur nous met en contact avec notre centre, le soleil de notre système. 3 heures de pratique, d'expérience profonde, de découverte personnelle ce

dimanche, 03/03/2013
de 09h à midi


Merci de réserver votre place au 06.61.67.93.73
Très cordialement
Sat Nam


 
     
  Week-end Kundalini yoga et ayurvéda  
 

Week-end
Kundalini Yoga
à Marrakech - Jnan Lotf

08-10 février 2013

Alimentation et détente ayurvédique


Rechargez vos réserves d'énergie
pour être résistant et serein et
prenez le temps
pour vous découvrir,
pour écouter votre voix intérieure et
pour orienter votre vie consciemment


Stimulez vos défenses propres et réchauffez votre corps pour affronter avec sérénité et joie toute situation à venir. Profitez de cette occasion pour vous découvrir, vous orienter et pour recevoir toute l'énergie nécessaire et disponible à l'accomplissement de vos buts et ambitions dans un lieu exceptionnel: Jnan Lotf sur la route de l'Ourika.

www.jnanlotf.com


Le kundalini yoga est un yoga intégral qui touche autant le corps physique que le mental et les états psychologiques. C'est une science millénaire qui combine la respiration, le son et le mouvement ou la posture physique. L'état méditatif pendant toute la pratique est une des force de ce type de yoga car il permet au pratiquant d'entrer en contact avec son véritable être, de prendre conscience de sa vie et des événements qui l'affectent.


L'aryurvéda est la médecine naturelle indienne, basé comme le yoga, sur les anciens écrits, les Védas. C'est une approche intégrale au bien-être et à la santé. Découvrez pendant ce stage les principes de bases de cette science.


Programme (à titre indicatif)

Vendredi 08 février 2013

à partir de 15h Arrivée

17h00 – 19h00 Bienvenue et Yoga d'échauffement

19h30 Repas ayurvédique

20h30 Gong et Relaxation


Samedi 09 février 2013

(Sadhana à l'aube pour les courageux)

8h00 Petit déjeuner

10h – 12h00 Yoga et informations sur l'alimentation et la médecine indienne

13h00 Repas ayurvédique

14h30 – 15h30 Séance « Breathwalk », marche avec respiration dynamique

17h00 – 19h00 Yoga – Stimuler les défenses immunitaires du corps

19h30 Repas ayurvédique

20h30 Relaxation et méditation guidée


Dimanche 10 février 2013

(Sadhana à l'aube pour les courageux)

8h00 Petit déjeuner

10h – 12h00 Yoga et informations sur l'énergie et nos capacités de la
canaliser

13h00 Repas ayurvédique

14h30 – 15h30 « Shakti dance », une forme rythmée du kundalini yoga

16h00 Au revoir


Tarif week-end, hébergement à Jnan Lotf, alimentation ayurvédique et
cours de yoga: 2500,-dhs / personne


Informations et Inscription avant le 31 janvier 2013, contactez Silke au
06 61 67 93 73 ou par mail silke.arndt@gmail.com.

www.kundalini-yoga.ma


Silke Arndt, de nationalité allemande, vit depuis 2000 à Rabat où elle enseigne le Kundalini Yoga dans sa propre salle. Avec douceur et patience, elle guide et motive ses élèves en intégrant des informations scientifiques (médicales, physiques, astronomiques, nutritionnels,...) dans ses cours. Parmi ses nombreuses spécialités , des relaxations guidées et découvertes intérieures amènent les pratiquants dans d'autres univers. Artiste-peintre, elle joue avec les mots pour créer des images stimulantes donnant la possibilité de voir son existence sous d'autres angles.


Pour Marrakchis  (tarif sans hébergement): Le stage complet avec repas du midi et du soir sans hébergement : 1200,-dhs


Tarifs sur un minimum de 8 participants. Tous droits de changements réservés.


 
     
  Le 11ème corps - Matinée intensive de kundalini yoga  
 
Sat Nam,

Le Soi supérieur, l'être complet dans toutes ses facettes, c'est le principe du 11ème corps en kundalini yoga.

Découvrez votre UN et devenez unité avec le Tout pour sortir de la dualité et la polarité. Permettez à votre vibration de s'élever vers des fréquences supérieures pour être en phase avec les changements
gravitationnelles de l'univers et accompagnez cette évolution dans la sérénité et le bonheur.

Personne ne peut éviter que les choses arrivent; le soleil se couche, l'été se termine. Il ne sert
rien "de ne pas vouloir", à mettre la tête dans le sable; aucune prière n'évite que l'hiver arrive. La seule chose que vous pouvez faire, c'est d'être préparé, conscient et observateur et votre intuition vous guidera.

Venez 10 min d'avance avec une serviette de plage, une couverture, du reste, je m'en occupe.

SatNam
Silke
(Merci de confirmer votre venue 06 61 67 93 73)
Dimanche 04/11/2012 de 09:00 à 12:00
10, rue Zyaydah (Zahwa)

 
     

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